铿锵暴走队菏泽夜色中的一道风景

随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，人们对健身运动越来越重视。而暴走运动，因其形式简单且有明显的健身效果，逐渐受到人们的追捧。而咱们菏泽也活跃着一支上百人的暴走健身队，他们既收获了健康，又收获了快乐。

每天晚上八点左右，在菏泽大剧院，这只暴走健身队便开启了健身模式。来自各行各业，男女老幼，认识的不认识的上百号人自动参与进来。两列队伍整齐划一，在动感音乐的伴奏下，在领队的带领下疾行而过，浩浩荡荡，颇为壮观。

大剧院暴走队队长陈济运告诉记者：暴走运动有着广泛的群众性、参与性，没有技术和场地要求，人人都可以参与。菏泽大剧院暴走队成立于年7月，成立之初只有二三十人，目前经常参与活动的，每天达到人以上。

据了解，暴走这项健身运动兴起于年前后，最近几年参与人数迅速增加。他们一般呈方队出行，少则几十人多则上千人。

一般规模稍大的暴走团都有一套专业的配置：队伍前头一人扛着大旗，上写暴走团名号；成员们着装统一，步伐一致，每隔几十米就有一人腰间挎着小音箱，放着昂扬的广场舞音乐。暴走运动一般都开始于晚上，行走路程一般为几公里至十几公里。参与暴走运动对减肥，降血压以及改善亚健康状态，有着积极的作用。